ロレイン・モラー
"最高の結果、競技歴の長さ、故障のないトレーニング・・・どれを取っても「リディアード」の右に出るものはありません!"
ロレイン・モラー:オリンピック銅メダル、ボストン・マラソン、大阪マラソン、北海道マラソン優勝

世界中でゴールド・スタンダードとして認められているトレーニング法

全ての「リディアード・ランナー」のプランには、歴史上中長距離のトレーニングに最も影響があったと言われるアーサー・リディアードのトレーニング・プランのエッセンスが含まれています。身体のひとつひとつの発達を、ブロックとして鍛え、本番レース当日に体調をピークに持って行く。もし今まで「リディアード法」でトレーニングしていなかったのであれば、あなたの本当の可能性に達していません!

「リディアード・ランナー」のプラン選択

ピーク・パフォーマンス・プラン

既にランニング経験があり、自己記録更新を目指しているあなた

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$79 - $99

完走目標フル/ハーフ・マラソン

タイム度外視で、マラソン、ハーフ・マラソン完走のみを目指しているあなた

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$59

初心者プラン、初レース・プラン

走り始めたばかりのあなた、これで1時間走れるようになります!(レース・プラン有)

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$19 - $39

コーチ・サティフィケート

リディアード・ファウンデーションは、リディアード方式のトレーニングについて詳しく説明するクリニックを開催しています。

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Final Surge

Final Surgeは、ランナー、コーチ、チームのための、リディアード・ファウンデーションとリディアード・ランナーの正式トレーニング・ログ・サイトです。

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